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Guía de Acción Rápida

Primeros Auxilios: Qué Hacer y Qué Evitar

Pautas directas, claras y desmitificadas para intervenir con serenidad y eficacia ante las situaciones más frecuentes en el hogar, el trabajo y la vía pública.

🗣️ 1. Atragantamiento (Obstrucción de la Vía Aérea - OVACE)

✓ QUÉ HACER

  • Si tose con fuerza (obstrucción leve): Anima a seguir tosiendo enérgicamente. No des golpes en la espalda mientras tosa bien.
  • Si no puede toser ni hablar (obstrucción grave):
    1. Inclina a la víctima hacia delante y dale 5 golpes interescapulares con el talón de la mano entre los omóplatos.
    2. Si persiste, realiza 5 compresiones abdominales (Maniobra de Heimlich): colócate detrás, rodea su cintura, pon un puño entre ombligo y esternón y empuja hacia adentro y arriba.
    3. Alterna 5 golpes y 5 compresiones hasta que expulse el objeto.
  • Si pierde el conocimiento: Tiéndela en el suelo, llama al 112 y comienza RCP de inmediato.

✗ QUÉ EVITAR

  • NO meter los dedos a ciegas en la garganta (podrías empujar el objeto más adentro).
  • NO darle agua, migas de pan ni ningún alimento para "desatascar".
  • NO realizar la maniobra de Heimlich a menores de 1 año (en lactantes se alternan golpes en espalda con compresiones torácicas con dos dedos).

🩸 2. Hemorragias Externas Abundantes

✓ QUÉ HACER

  • Presiona firmemente y de forma continua sobre la herida con una gasa o paño limpio durante al menos 5-10 minutos.
  • Si el paño se empapa completamente de sangre, no lo retires: coloca otro paño encima y sigue apretando.
  • Si la hemorragia es masiva en una extremidad y no cede con presión, coloca un torniquete comercial homologado unos 5-7 cm por encima de la herida.
  • Llama inmediatamente al 112 ante sangrados profusos.

✗ QUÉ EVITAR

  • NO levantar el apósito cada minuto para ver si sigue sangrando (rompes el coágulo en formación).
  • NO retirar objetos clavados (cuchillos, cristales): inmovilízalos alrededor para que no se muevan y deja que los extraiga el cirujano en el hospital.
  • NO improvisar torniquetes con cables o alambres finos que puedan cortar la piel y los nervios.

🔥 3. Quemaduras Térmicas

✓ QUÉ HACER

  • Enfría la zona inmediatamente con abundante agua corriente templada o fresca (no helada) durante 15 a 20 minutos.
  • Retira anillos, relojes o prendas apretadas de la zona antes de que comience a hincharse.
  • Cubre la quemadura suavemente con gasas estériles humedecidas o film transparente de cocina limpio (sin comprimir).
  • Acude al médico si la quemadura tiene ampollas extensas, afecta a cara, manos, pies, genitales o a niños pequeños.

✗ QUÉ EVITAR

  • NO aplicar hielo directo (quema el tejido por congelación y empeora la lesión).
  • NO reventar las ampollas (son una barrera estéril natural contra infecciones).
  • NO aplicar pasta de dientes, mantequilla, aceite ni ungüentos caseros.
  • NO despegar ropa adherida directamente a la piel quemada.

🦴 4. Golpes, Esguinces y Sospecha de Fractura

✓ QUÉ HACER

  • Inmoviliza el miembro afectado en la posición exacta en que se encuentre.
  • Aplica frío local indirecto (hielo envuelto en un paño) durante 15 minutos para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
  • Mantén la extremidad en reposo y ligeramente elevada si es posible y no causa dolor.
  • Traslada a un centro médico o llama al 112 si hay deformidad evidente o incapacidad para apoyar.

✗ QUÉ EVITAR

  • NO intentar recolocar ni enderezar un hueso o articulación deformada.
  • NO mover el cuello ni la espalda si la persona ha sufrido una caída de altura o accidente de tráfico (sospecha de lesión espinal).
  • NO forzar a apoyar o caminar si el dolor es intenso.

☠️ 5. Intoxicaciones y Envenenamientos

✓ QUÉ HACER

  • Identifica el producto causante (conserva el envase, prospecto o etiqueta).
  • Llama inmediatamente al Instituto Nacional de Toxicología: 91 562 04 20 (atención médica las 24 horas) o al 112.
  • Si el tóxico ha salpicado los ojos o la piel, lava con agua abundante durante 15-20 minutos.
  • Si hay gases o humo, traslada a la víctima a un lugar con aire fresco protegiéndote tú primero.

✗ QUÉ EVITAR

  • NO inducir el vómito (si el producto es corrosivo o cáustico como lejía, volverá a quemar el esófago y la faringe al subir).
  • NO dar de beber leche, agua ni aceite (es un mito peligroso que puede acelerar la absorción de ciertos venenos).
  • NO perder tiempo esperando a que aparezcan síntomas graves.